変形性膝関節症 膝関節の軟骨がすり減り、関節が変形し、膝の痛みが出たり膝に水がたまったりします。O脚になることが多く、膝が痛いため階段を降りづらくなったり、膝が曲がらずに正座ができなくなります。ふとももの筋肉(大腿四頭筋)のトレーニングや減量により治療します。変形が強い場合は手術を行うこともあります。